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秋天养生汤 越喝越健康!

2019-10-04 11:44:00来源:

秋天摄生汤,越喝越健康!有时间,做给家人喝!莲子百合汤资料:莲子15克,干百合15克,鸡蛋1个,枸杞,白适量。做法:将莲子去芯,与百合同放在砂锅内,加适量清水,文火煮至莲子肉烂,再加入鸡蛋,枸杞,白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。成效:补益脾胃,润肺,宁心安神。莲子预防中风,降低血压,清火,抗癌,莲子中含有的非结晶生物碱N-9,能够帮助扩张血管,降低高血压的患病风险。百合干润肺止咳,宁心安神,美容养颜:百合洁白鲜艳,对皮肤细胞新陈代谢有利,常食百合,有一定美容作鸡蛋鸡蛋帮助减肥。研究证明,早餐吃鸡蛋的人,比吃饼的人更简单减轻体重。枸杞补肾益肝,保护视力。枸杞中含有丰富的维生素A、维生素B1和核黄素等,能够进步视力,护眼明目。润肤养颜。乌发养发。中医认为枸杞性温入肝肾,有滋补肝肾的效果,能够医治由肾虚引起的发稀发少的症状。

来源:兔兔网

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