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适合秋季养生的几款汤

2019-09-11 11:43:00来源:

红豆薏米糖水:将洗净的红豆和薏米倒入高压锅中,参与10—15倍的清水,然后参与冰糖;盖上锅盖,大火烧上汽后转小火,压25—30分钟即可。红枣桂圆莲子糖水:桂圆剥去壳,将桂圆、红枣、莲子、红糖放入锅中,倒入清水;大火烧开转小火,撇去浮沫;盖上盖子,小火炖40分钟即可。银耳炖木瓜:银耳泡发,撕小片隔水炖2小时至软糯,加冰糖消融;木瓜切两半,一半中心掏空,放入炖好的银耳,再把木瓜放到盘子里,隔水蒸10分钟;木瓜也比较寒,加热之后再吃对女人会好一些;另一半木瓜去皮切小块,直接放到炖好的银耳里。枸杞南瓜汤:将南瓜块放入锅中,参与适量水,大火煮开后转小火煮至南瓜酥烂;放入枸杞子和冰糖小火煮化即可。适合秋季摄生的几款汤,简略好做,还清热润肺!

来源:兔兔网

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