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夏日养生重在养心 不妨试试这怀茶

2019-05-20 11:43:00来源:

古语有云:“孟夏之日,六合始交,万物并秀。”立夏时节,六合阴阳之气彼此交合,万物呈现出一派繁茂现象。心与夏季相应,心者,为阳中之太阳,通于夏气。夏令时节,心阳最旺,养生重在养心,养心当顺应时节,静养心神。莲子三七花酸枣仁茶岭南之地,立夏之后,渐趋温热,加之雨量充沛,湿热交蒸,热郁化火,极易呈现心阳偏亢,心火过旺,心神不宁,表现为头痛失眠、烦躁不安、心中沮丧、口舌生疮、萎靡不振、郁郁寡欢等症状,一些中老年人,甚至可致痰热内生,瘀阻心脉之象,表现为胸怀烦闷、心悸气短、面唇泛红,血压升高级症状。所以,叶穗林建议,立夏常饮莲子三七花酸枣仁茶。莲子,味甘涩,性平、寒,无毒。入心脾肝肾四脏,养神定志,补脾止泻,善清心气,止泄精,去腰疼,禁痢疾;三七花,味甘、凉。清热、平肝、降压。归肝、肾二经。善治高血压、头昏、目眩、耳鸣、急性咽喉炎;酸枣仁,味酸,性平无毒,入心脾肝胆四经,主筋骨酸寒,夜卧不宁,虚汗烦渴,安和五脏,大补心脾。三者一同泡水饮用,可安神养心,生津除烦。食疗方引荐莲子三七花酸枣仁茶成分:莲子10克、三七花10克、酸枣仁6克、西洋参6克、麦冬10粒做法:莲子去心,西洋参切片,三七花包煎,加入酸枣仁、麦冬,开水浸泡代茶温服,每日迟早各一次。三七花茶质料很简单功效:安神养心,养阴清热,生津除烦。头痛失眠、烦躁沮丧、口舌生疮等症,特别适用于心火偏亢,心阴不足而见胸怀烦闷、心悸气短、面唇泛红的中老年人群体。

来源:兔兔网

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