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初夏养生很重要 多吃3种食物

2019-05-13 11:43:00来源:

1.番荔枝番荔枝果实清甜,以其共同香味,被列为热带名果之一。番荔枝主供鲜食,具有降血糖的成效,是最佳的抗氧化水果,能够有用推迟肌肤变老,美白肌肤;有用促进肠蠕动,排走积存在肠内的宿便,具有排毒养颜,养肝瘦身的好成效。2.西瓜西瓜味甘性寒,有清热解暑、除烦止渴、排毒养颜,养肝瘦身的成效。酒后来杯西瓜汁对预防醉酒十分有利,由于它进入人体后,能够对酒精的吸收产生竞争性抑制,减少酒精进入血液的数量。另一方面,西瓜汁具有显着的利尿效果,能够促进毒素更快地排泄体外。3.秋葵秋葵清热解毒,润燥滑肠,是一种新世纪抱负的高级绿色营养保健蔬菜,它有强肾的成效,对于女人来讲是最好的食物,由于富含粗纤维、维生素C、钙、铁等营养素,它不但能清除体内毒素,并且能够帮助排毒养颜,瘦身瘦身,对女人的美容效果更是杰出。

来源:兔兔网

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