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春季养生小常识 春季养生多吃蜂蜜

2019-04-12 11:43:00来源:

春季摄生多吃蜂蜜人们从冬天的冰冷过度到春季多风的季节,中医理论以为:风多易燥,风燥外邪侵袭人体,很易入里化热,常常表现为咽干、口渴;咳嗽;便秘,有些体质衰弱的人还可能感染病毒,发作肝炎、肺结核等传染病。春季摄生补气蜂蜜最佳。摄生为什么要喝蜂蜜蜂蜜,《本草纲目》中记载:“心腹邪气,诸惊痫痉,安五脏诸不足,益气补中,止痛解毒,除众病,和百药。久服,强志轻身,不饥不老,延年神仙。”养分分析表明,蜂蜜中含有大约35%葡萄糖,40%果糖,这两种糖都能够不经过消化效果而直接被人体所吸收利用。蜂蜜还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐,还含有必定数量的维生素及铁、钙、铜、锰、磷、钾等。蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等,是食物中含酶最多的一种。酶是协助人体消化、吸收和一系列物质代谢及化学变化的促进物。蜂蜜的气味芳香可口,从养分和保健价值来看,不仅是滋补、益寿延年之品,又是看病之良药。蜂蜜还有润肌白肤的效果,由于蜂蜜养分丰厚而多样化,又易被人体吸收利用,对于皮肤有滋润效果。蜂蜜成分中含有一种大多数生果没有的果糖,它能够促进酒精的分化吸收,因而有利于快速醒酒,并免除饮酒后的头痛感。蜂蜜中含有铁和叶酸,常吃能够防备和纠正儿童的贫血。蜂蜜的成效蜂蜜性味归经:甘,平。归脾、肺、大肠经。成效主治:润肠通便、润肺止咳、益气补中、解毒。1.润肠通便--用于津亏血虚所造成的之肠燥便秘,常单用内服或作栓剂纳入肛内。2.润肺止咳--用于肺燥干咳、肺虚久咳、咽干口燥等证,可单用或与沙参、生地等配伍。用于润肺止咳的紫苑、冬花、批杷叶等,常用蜂蜜作辅料拌炙。3.益气补中--用于缓慢衰弱性疾病如缓慢肝炎、溃疡病、肺结核等,有杰出的辅佐治疗效果。用于补益气血的十全大补丸、归脾丸等,常用炼蜜作赋形剂;用于补气的甘草,常以蜜作辅料拌炙。4.解毒--用于解乌头、附子毒,可单用内服;用于烧伤、疮疡,可外涂以解毒护疮。看了以上所述,亲爱的朋友你不会置疑蜂蜜不能摄生了吧。因而,在春季,蜂蜜是最理想保健的饮品。每天早晚冲上一杯积安堂洋槐花蜂蜜水,既可润肠通便、又可防备伤风,还有清除体内毒素的效果。使用时留意冲服,不需煎煮。春季摄生补气蜂蜜最佳。

来源:兔兔网

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