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甜菜根泥米汉堡的做法甜菜根泥米汉堡怎么做甜菜根泥米汉堡的家常做法崔新红

2019-10-28 10:32:00来源:
有很多家长,常常为了孩子该吃什么食物,该准备什么餐点才能让小孩饮食均衡,又常为了小孩不吃或是挑食而烦恼不已,尤其不喜欢吃蔬菜为胜。蔬菜泥米汉堡,把纯蔬菜泥加入米饭里再加少许千岛酱拌和一起,吃起来酸酸甜甜的,没有蔬菜的浓涩味。材料米饭一碗甜菜根泥或其他蔬菜泥少许生菜少许鸡蛋一个火腿或汉堡肉1份美奶滋或是千岛酱少许做法1

生菜洗干净并且沥干水份,如果不够干,用吸水纸,把水份吸干备用。果汁机加适量冷开水,把蔬菜打成泥状或切成细末,备用。米饭趁热拌上甜菜根泥或蔬菜泥及少许美奶滋,或千岛酱;模子边边要摸一层薄油,放入圆模型(米饭要压紧实),入热锅小火煎熟米堡,再转中火让底盘有点焦焦的,翻面再煎即可。准备上下各一个。

2

陆续用模子煎蛋。煎火腿。

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底层摆煎好的米堡一个,再来是蛋、火腿。

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生菜淋上美奶滋或是千岛酱,接着铺上火腿。

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最后再摆上另一个煎好的米堡,洒上少许熟芝麻。

来源:心食谱

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