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蕃茄虾仁蛋炒饭的做法蕃茄虾仁蛋炒饭怎么做蕃茄虾仁蛋炒饭的家常做法代劲

2019-06-12 10:33:00来源:
年后,路过附近的诊所,总是看到门庭若市,这让我想到一句广告词:蕃茄红了,医生的脸就绿了,虽然蕃茄中的茄红素无法对抗流感,但能降低心血管疾病,及癌症的发生率,也能淡化皮肤斑点,所以就来炒盘"蕃茄虾仁蛋炒饭"吧!材料隔夜饭2碗虾仁150g蛋3颗蕃茄酱100g芹菜100g葱100g食用油2大匙盐适量做法1

芹菜、葱洗净切小段备用;蛋打进碗中,打散调味备用。

2

一匙油入锅,先下虾仁,翻炒至红兮,倒入一半蛋液,搅拌成碎块状,盛盘备用。

3

蕃茄酱与水,下锅搅拌均匀,滚煮20秒,下另一半蛋液,搅拌均匀,盛起备用。

4

一匙油入,下葱白爆香,然后下隔夜饭,米粒拌开,翻炒均匀。

5

倒入蕃茄蛋,拌炒均匀,再倒入虾仁蛋、芹菜末、葱绿,

6

拌炒调味后,盛盘完成。

来源:心食谱

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