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自制豆浆的做法自制豆浆怎么做自制豆浆的家常做法程佩

2019-04-12 10:33:00来源:
豆浆是超超棒的东西健身完来一杯补充蛋白质又含有高纤维帮助便便平常喝也可以排毒美白降血脂好处多到爆喔~~材料黄豆依个人水适量做法1

食材只需要黄豆以及水第一次做所以先使用了160克的黄豆

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前一天先将黄豆泡水水量大约是黄豆2-3倍

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泡好的黄豆会变大将泡的水沥掉

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将黄豆放入果汁机再加入水黄豆与水的量有些人说1:10有些说1:6有些说1:4有些说1:2.5每个人都说不一样我自己大约抓1:3左右就是淹过黄豆3公分左右可能跟浓度有关吧

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不要打的太细会不好过渣

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打好直接放入电锅外锅我加2.5杯水在电锅外多加两根筷子以防豆浆沸腾溢出大约蒸40分钟跳起后再闷15分钟

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准备纱布之类过渣的工具放凉后就可以过渣

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就完成了自制豆浆

来源:心食谱

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