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鲜果白木耳甜汤的做法鲜果白木耳甜汤怎么做鲜果白木耳甜汤的家常做法陈增方

2019-02-01 10:35:00来源:
白木耳富含胶质且热量相当低,夏天放在冰箱,要吃时加点新鲜水果搭配,营养满分又消暑哦!材料干白木耳30g冰糖120g芒果1颗绿奇异果2颗苹果1颗水1800cc做法1

备好所有材料。

2

干白木耳泡水1小时,剪去黄色蒂头,并剪成小碎块,较易煮出胶质。将白木耳放入电锅内锅加水。

3

将水果切小丁备用。

4

将内锅放入电锅,外锅加2杯水(较脆口)跳保温后,再倒入2.5杯水(口感较软)跳保温后续焖30分钟。加入冰糖(可省略)拌至糖融化,放凉后放冰箱,食用更消暑!

来源:心食谱

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