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这菜,男人越吃越强壮,补肾虚,冬天再贵都值得买!

2018-11-29 11:14:46来源:搜狐美食

作者:舞之灵私房菜

这菜,男人越吃越强壮,补肾虚,冬天再贵都值得买。

现代医学证明,虾的营养价值极高,能增强人体的免疫能力和性功能,抗早衰什么的,可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。所以男人你懂的,一定要多吃一些,让自己壮如牛哈。

不管何种虾,都含有丰富的蛋白质,营养价值很高,其肉质和鱼一样松软,易消化,但又无腥味和骨刺,同时含有丰富的矿物质(如钙、磷、铁等),海虾还富含碘质,对人类的健康极有裨益。根据科学的分,虾可食部分蛋白质占16~20%左右。当然天热时候虾也是最便宜,冬天虾也是最贵啊的,但是再贵所以我也是隔三差五买一些回来做各种好吃的。因为虾的营养实在是好,男人越吃越强壮,而且孩子吃了还能补充蛋白质,有利生长发育。

今天,小编就用这么好的食材搭配木耳和茭白做一道好吃快手的营养菜,而且茭白能解酒毒,利尿补虚,能有减肥美容的作用,做法当然也简单,你不妨也试试看的。

【虾仁茭白炒木耳】

材料:虾仁适量 茭白少许 木耳少许 葱姜末少许

做法很简单,首先茭白去皮切薄片,木耳泡发后撕成小块,虾去壳去肠线然后用盐抓拿到粘稠腌制5分钟洗净备用

另起锅,烧开水,将处理过的木耳和茭白放入焯烫下,准备捞出来时候将虾仁放入烫到变色一起盛出来

热锅冷油爆香葱白和姜蓉

接着将所有的食材一起倒入,开大火,淋少许的料酒,盐,糖和胡椒粉,快速翻炒片刻,很快手的一道营养菜,拌匀就可以出锅了

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