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女人不想老太快,常吃这些天然食物,激发雌激素,越吃越显年轻!

2018-05-28 11:37:33来源:

原标题:女人不想老太快,常吃这些天然食物,激发雌激素,越吃越显年轻!

拥有白皙吹弹的肌肤,不老的容颜,是每个女人的理想。一旦过了25岁,女人的衰老程度难以想象,皱纹、色斑、肌肤松弛,各种衰老问题都会渐渐找上你,身体的各项机能也会随之降低。在我们的现实生活中,一个人的一天是离不开吃喝拉撒的,而女性要想增加对自己身体以及心灵的保健,就应该注意食物的摄入,一些食物可以让你越吃越年轻,而一些食物却可能严重的危害到你的容颜!女人不想老太快,多吃这些天然食物,补充雌性激素,越吃越显年轻!

白萝卜

中医认为白萝卜利五脏,可以白净肌肤。

这是因为白萝卜中含有丰富的维生素C,维生素C是天然的抗氧化剂,不仅能减少黑色素的形成,防止色斑沉积,还能延缓衰老。因此多吃白萝卜具有非常好的美容作用。

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当归

当归是最常见的女性补血药,素有“妇科圣药”之誉。当归中含有维生素B12,对治疗女性常见的贫血非常有效,同时它含有的维生素E和硒等微量元素还具有抗衰老作用。女性一旦血气充足了,就筋骨强健,神采奕奕了。

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西兰花

西兰花是我们生活中常见的蔬菜,它营养丰富,富含维生素和胡萝卜素以及对抗肌肤的抗氧化物质,被世界公认为是最好的抗衰老的碱性蔬菜。每餐都加一点西兰花,保证衰老不会找上你。

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每天保证一杯浓豆浆

专家建议,妇女应该从年轻时起就特别重视大豆类食物的补充,进入30岁之后,每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量,因为大豆对雌激素的补充不可能即刻体现出来,所以,大豆的补充应及早开始。

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无花果

无花果有促进食欲、润肠通便等作用,长期食用对人体的新陈代谢有很大的帮助。不少人用作茶饮,营养价值很可观。无花果大小适中、软糯香甜。并且是经过自然晾干,不添加防腐剂制作而成的,是真正的原生态好滋味。

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红枣

红枣是大家都知道的补血补气的食物,然而,这种家庭常备的简单食材,不仅仅可以补血,更是那些聪明的女人进补的佳品。红枣里面富含的维生素c,也可以使你口气清新,皮肤变得更加白皙年轻,更漂亮。不过需要注意的是,吃完红枣之后,一定要避免食用高蛋白的食物,比如说牛奶、鱼虾等食物,蛋白质和维生素c相遇会结块,导致两者都无法很好的被你的身体所吸收。

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巧克力

巧克力中含有一种能刺激神经信息传导的物质thylxanthines,这一物质能增强人的感官功能,放大人的情绪变化,从而让女性保持活力。所以女性可适当食用巧克力,保持快乐心情,增加身体敏感度,促进雌激素分泌,做健康、快乐的女人。

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黑芝麻

我们都知道黑芝麻具有降三高的作用,养发润发固发。所以糖尿病人每天早上冲一杯黑芝麻核桃黑豆粉,不仅能降低血糖,还能补充肾气不足,让人更显年轻。融入黑芝麻与核桃黑豆粉,采用现磨的技术,选用优质的原料,保证口感与营养价值不流失。黑芝麻、黑豆、核桃是最好的保肾滋肾食品,三者搭配磨成粉,每天喝一杯,把肾滋补的好好的。

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桃胶

可不是桃子制成的胶,它是一种桃子树皮中分泌出来的树脂,不仅能降血糖,它还含有丰富的胶原蛋白,具有抗皱嫩肤的功效,常吃还能使皮肤变得有弹性,气色红润有光泽哦。

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百合

自古就公认是滋补佳品之选。有的人还喜欢用百合来煲糖水喝、以及用百合来炖肉吃,具有清心安神、润肺补气、清热止咳、美容养颜等多种功效。

合不仅洁白娇艳而且新鲜的百合富含黏液质及丰富的维生素,因此对皮肤细胞新陈代谢非常的有帮助,可以加速皮肤的新陈代谢,让皮肤更加的年轻,如果常食百合,对皮肤就有美容作用。

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葛根粉

有大量的膳食纤维,能改善便秘,自然可以清理身体毒素,还可以增强人体抵抗力,身体就会变得越好,显得整个人有精神。北有人参,南有葛根。可见葛根在民间早已知名海内外。葛根粉,一定要买野生的,女人常吃能够排毒养颜,对皮肤也有很好的美白和抗衰老作用。

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服用鲜王浆

蜂王浆中含有微量雌激素,可以恰到好处地弥补女性雌激素的不足。不仅如此,鲜蜂王浆还含有多种扶正固本、无毒副作用、效果持久的天然珍稀成分,其中大量的氨基酸、维生素和微量元素能补充人体营养,满足生理需要。

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南瓜

南瓜富含维生素E,其作用于脑下垂体和卵巢,有控制雌激素分泌的功效。同时,维生素E能有效清除人体活性氧,有助皮肤健康和预防高血压等生活习惯病。

南瓜富含硒和锌,同样对调节雌激素发挥着独特的作用。

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