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吃烤鱼不用再排队!有平底锅就能在家做!

2018-05-04 14:36:24来源:

原标题:吃烤鱼不用再排队!有平底锅就能在家做!

用筷子夹开,鱼皮烤得有些焦脆,鱼肉却保持鲜嫩,配上金针菇、白菜,带着麻辣鲜香的料汁,马上就会被哄抢~

平底锅烤鱼(麻辣)

鲈鱼 500克 黄瓜 半根 大白菜 6片

洋葱 半个 小辣椒 3个 郫县豆瓣 30克

炒熟花生 15克 香菜 3株 芹菜 30克

大蒜头 40克 花椒粉 10克 白胡椒粉 4克

味精 3克 白砂糖 3克 油 50克

盐 5克 料酒 8克 生姜 5克

孜然粉 4克 金针菇 80克 锡纸 2张

1 |新鲜鲈鱼去鳞、掏出内脏水冲干净,厨房纸擦干水分

2 | 鲈鱼身均匀切几刀,入味更透

3 | 剪掉鱼鳍、鱼尾,黄酒加少许盐,腌制鲈鱼10分钟后沥干

4 | 铺好一张锡纸上面抹油,抹得稍微宽点只留两边不用抹

5 | 鱼的全身也要抹上油

6 | 抹完油后撒上孜然粉,为了香味浓郁全身都要有孜然粉哦(喜欢麻辣味重的朋友这个时候也可以多撒点辣椒粉和花椒粉)

7 | 抹完油、撒好孜然粉、辣椒粉、花椒粉,取另一张锡纸也同第一张一样抹上油,抹完油盖在鱼身上与下面锡纸重叠

8 | 四边折叠

9 | 平底锅加热抹少许油

10 | 裹好的鱼放在平底锅,开始烤鱼,转小火烤,烤至15分钟左右再翻面烤10分钟,(一定是小火烤,是烤香而不是烤糊)

11 | 趁烤鱼的时候切配料,豆瓣酱剁细、洋葱一半切丁一半切丝、黄瓜切丁、香菜,芹菜切段、姜、大蒜、葱、辣椒切好备用

12 | 锅中烧开水,大白菜、金针菇焯水后捞出沥干

13 | 奶锅加热倒油,油温稍微升高放入剁好的豆瓣酱翻炒至香

14 | 依次放入花椒粉、胡椒粉、葱末、蒜末、洋葱丁、葱花、盐、味精、白砂糖(可根据自己的需求加辣椒和花椒)

15 | 加入适量清水煮沸后转小火熬制

16 | 烤鱼烤好后移出锅(当心烫手)轻轻将锡纸剥离鱼身

17 | 沥干水分的大白菜、金针菇放入平底锅

18 | 烤好的鱼放入平底锅,放在大白菜、金针菇上面

19 | 洋葱丝、辣椒粒、黄瓜丁、芹菜段和香菜段放入平底锅(留点香菜叶最后备用)

20 | 熬制好的料全部浇在鱼身,此时平底锅以中小火加热至沸腾三分钟

21 | 撒上葱花,放入花生米关火

22 | 用筷子把鱼身上的料轻轻推到两边,放入香菜叶,端上桌

- END -

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