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养阳先养肾!春分最该吃的就是它,乌黑秀发还补肾,越吃越年轻!

2018-03-22 10:40:58来源:

原标题:养阳先养肾!春分最该吃的就是它,乌黑秀发还补肾,越吃越年轻!

今日春分,此时正是阳气舒展,生发的时候,养阳补肾最合适了。肾为肝之母,肾亏的人直接补肝,只会更上火,只有肾气足,才能滋养肝木生发肝气。

经常熬夜、加班、久坐不动很容易损伤肾精,销蚀身体健康。所以很多加班族开始脱发,而黑芝麻钙含量是牛奶的4篇,钾、磷含量高,维生素E滋养皮肤,健脑益智、滋补气血还能补肾,常吃黑芝麻还有黑发的作用。

哈妹教大家快手制作一个补肾小零食,做法简单,把核桃、花生、枸杞等调配一下,再将黑芝麻加入,放置成型就可以了。比市面上卖的桃花姬还好吃,快来试试吧~

核桃黑芝麻糖

配料:黑芝麻250克、核桃150克、红枣100克、枸杞20克、麦芽糖200克、冰糖50克、水适量 烹饪步骤:1.烤箱上下火150℃,烤核桃和花生12分钟。

2.黑芝麻用炒锅炒出香味,盛出备用。

3.用取一口干净的锅,放入麦芽糖和冰糖,小火熬制融化,掺入少量的水,继续熬制,汤汁粘稠变微微黄色,放入核桃,红枣,枸杞,花生,快速搅拌。

4.添加黑芝麻快速搅拌,装进容器,按压平整,放冰箱冷冻五分钟。

5.拿出切成想要的形状,包装好。好吃简单的核桃黑芝麻糖就呈现在大家面前了!

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