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做自己的女神 | 做脸?我更相信吃出“好脸”

2018-03-05 16:15:30来源:

原标题:做自己的女神 | 做脸?我更相信吃出“好脸”

刚过完春节假期的你,是不是还没有正式习惯上班的节奏?

新的一年,你又要开始追赶地铁上班,或是了无生气地坐在办公室里动都不想动,刷朋友圈度过闲时的时光。

终于,七天长假结束了,你累过,吃了几天大鱼大肉,摸摸肚子,不知有没有胖上三斤呢?

忽然发现,不知不觉已经过了雨水。

雨水,表示两层意思,一是天气回暖,降水量逐渐增多了,二是在降水形式上,雪渐少了,雨渐多了。

事实上,饮食上关于春天的调理也流传许多,中医上称之为“吃春”。

在新的一年,春天正式到来之际,是该来点小清新的食补方案了!

桃花泪美如颜玉

暖春,桃花盛开,到了初夏,树枝结上了青绿色的小桃子,六月,桃子成熟了,在这个弥漫着桃香的桃园里,出来收获桃子,桃树干上还结出了一个个晶莹的桃胶,那就是桃树自然分泌出来的汁液。

桃胶,又叫桃花泪。

经过长时间浸泡之后,会变成果冻一般的透明物质,本身无味,但细细品来,却有一点清香,口感则如果冻,鲜嫩滑爽,故而和“甜味”最搭。

桃胶具有丰富的胶原蛋白,能起清热解毒,滋阴润肺,养颜美白,清脂减肥,润肠排毒的功效。

常食用桃胶能使皮肤变得水润有弹性,气色红润有光泽,是天然的食补食材,可搭配雪莲子、木瓜、牛奶、红枣、银耳、枸杞或者百合,效果会更加好!

不过,孕妇和经期中的姑娘可不能贪嘴吃桃胶哦~

软糯可口皂角米

即便是春回大地,万物复苏之际,皮肤依旧会干涩、脱皮,除了外敷,把皮肤吃出水润光滑好气色也更重要呢!

胶质丰富的云南野生皂角米,能够美容养颜,吃得皮肤水水嫩嫩的。皂角米的植物胶质,饱含多糖成分,对皮肤有保湿的作用,还没开始熬,光泡发后,就能感受到满满的浓稠胶质了。

皂角米又称雪莲子,属于低蛋白、低脂肪、高膳食纤维、高能量的食物。

爱美的女生吃了也不会发胖,又能提供人体所需的能量,还能养心清肝、嫩肤养颜。

它的生长环境也十分纯粹,生长在云南省梁河县纯净的山区,远离城市的野森林里,自顾自地生长,豆荚非常硕大,野性十足,这才造就了它的珍贵。

皂角米最外层是乳白色的,里面则是透明且富有弹性的胶质。

外层吃起来有些脆感,里面的胶质却是软糯的,整体口感软糯Q弹、清爽顺滑、富有层次感。

它自身清香温和的味道,和很多食材,都可以互相搭配,做成美味又健康的菜品。

最经典的一款搭配,则是和桃胶做成桃胶皂角米炖银耳。既可以促进肠胃蠕动、改善便秘,又都有很好的滋阴养颜作用。

如果说春节吃的是大鱼大肉

那么春天真正来临之际

你更需要悉心调理自己的身体

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