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核桃甜椒凉拌肚丝,没胃口考生的补脑美食

2017-06-14 16:53:00 来源:饮食杂谈
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就是把核桃添加到菜式当中,也是很好的做法,比如核桃甜椒凉拌肚丝,猪肚是煲汤后捞出来,再泡冰开水后切粗丝状的,加上个人喜欢的蔬菜、瓜果类,拌上简单的调味料,最后撒上补脑佳品,百搭食材核桃就大功告成了,这个凉菜开胃,咸鲜,清淡...

  五月了,初夏刚至,炎热隐隐透来,六月高考期间的广东天气,直接等于开了烤箱那般火烫;学生们为备考而战,除努力学习,适当运动外,就是日常饮食了,这时候有个好胃口对于学生们来说多么的重要呀;夏天的日常饮食多以清淡为主,但清淡归清淡,营养、味道却是不能缺少的;有句话说的好,不打没准备的仗,如何准备呢,就是先从补脑开始,从外貌象是脑部结构的核桃入手,好简单的,把核桃当为零食就行了,它的益血补髓,强筋壮骨,滋润肌肤的等多种效果,平时就常吃,脑筋都被核桃润滑的好好的,高考时还怕脑袋不灵活吗!另外就是把核桃添加到菜式当中,也是很好的做法,比如核桃甜椒凉拌肚丝,猪肚是煲汤后捞出来,再泡冰开水后切粗丝状的,加上个人喜欢的蔬菜、瓜果类,拌上简单的调味料,最后撒上补脑佳品,百搭食材核桃就大功告成了,这个凉菜开胃,咸鲜,清淡...

  【材料】

  核桃、熟猪肚、白芝麻、 姜 、葱 、 红、黄甜椒、 香菜杆

  【调味】

  麻油、 胡椒粉、 盐 、姜葱粉、 牛肉粉

  【做法】

  1.各材料,所有材料切条状,核桃与白芝麻用微波炉加工至香脆

  2 所有条状材料放一大碗内

  3 拌进所有调味粉,掏均匀

  4 撒一半的芝麻,放冰箱冰至吃的时候取出

  5 淋麻油

  6 盛好后撒下核桃在上面即可

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