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冬天应季美食 养生美味三色果酱山药

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2016-12-05 16:30:59 来源:美食资讯
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标签:三色果酱山药
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山药也是应季食材,而且冬天吃山药简直就是人参一般的大补,加入了果酱再加上方便快捷的烹饪方式,不仅程度保留山药的营养,小孩子肯定也喜欢吃哦


原料:山药,草莓酱,蓝莓酱,杏子酱;

步骤:

1、山药冲洗干净,切成比较短的均匀小段,带皮到锅里面煮到半熟;2、刮掉外皮,冲洗干净粘液;

3、继续煮到全熟;4、然后切好装盘,其中一个淋上蓝莓果酱;

5、为了颜色漂亮,一个淋上杏子果酱;6、最后一个淋上草莓果酱即可

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