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秋天嘴唇干燥怎么办?多吃这些水果蔬菜

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2016-10-24 16:03:40 来源:行业资讯
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标签:秋天嘴唇干燥怎么办
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秋天干燥嘴唇干燥很容易脱皮,那秋天嘴唇干燥怎么办好呢?治疗秋天嘴唇干燥的方法有很多,下面让我们一起来详细了解一下秋天嘴唇干燥怎么办。

一、秋天嘴唇干燥怎么办

1、嘴唇干燥起皮的,在家的可以利用酸奶,或者酸奶跟柠檬汁调均匀使用效果会更好。把酸奶与柠檬汁搅拌均匀放入冰箱冰15分钟后,用棉棒均匀涂抹在嘴唇上,用一块大过嘴唇的保鲜膜盖住,15分钟之后拿下,用温水清洗嘴唇,再涂上润唇膏。干燥起皮的嘴唇就会恢复鲜嫩光泽了。

2、嘴唇干燥起皮稍严重者,记得不要用手去撕皮或者用牙齿直接咬破的,不小心会造成嘴唇出血造成新伤口,使嘴唇更受伤也更难好。如果看着起皮多而烦心的一定要撕掉的话,可以先用热毛巾将死皮软化后,再用棉棒清理,最后搽上润唇膏,效果会好很多。

3、嘴唇干燥起皮是因为气候空气干燥主要原因导致,居家的可以在晴天的时候用洒水、蒸发水分或使用加湿器等方法,提高室内的空气湿度,以保证皮肤能处于一个较为湿润的环境,避免因过度干燥产生的一系列皮肤问题。

4、皮肤嘴唇干燥者切勿情绪过激,秋季也是个烦躁的季节,但要懂得调节情绪。情绪过激,容易生气这些都会产生心火,灼烧津液,使自己口舌干燥。

5、皮肤干燥或者嘴唇干燥的人,更要及时补充水分。多喝水,补充流失水分。

6、在觉得唇部干燥时选择一些保湿度较高,如含有芦荟、维E成分的润唇产品涂抹。可有效地减轻嘴唇干燥,也是嘴唇干燥最简单的解决方法了。

7、平时喝水是很重要的,但仅是喝水还是不够的,在双休日,自己还是要给自己熬点汤和粥,这也是防燥的要点。 而且要少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西;饮食以清淡为主;少喝甜味饮料。

8、秋季水果宜吃葡萄、梨等凉性的水果,适当补充水分。忌温性的荔枝、苹果等。

二、秋天嘴唇干燥吃什么水果好

秋天嘴唇干燥怎么办YJ.jpg

 

1、甘蔗

归肺、胃经,味甘而性凉的青皮甘蔗,是清肺热的最佳水果之一。它具有丰富的糖分和水分外,还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素物质。中医认为,甘蔗入肺、胃二经,具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。甘蔗可治疗因热病引起的伤津,心烦口渴,反胃呕吐,肺燥引发的咳嗽气喘。另外,甘蔗还可以通便解结,饮其汁还可缓解酒精中毒。

2、苹果

苹果水分营养都丰富,是一种被大家称为天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常吃苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。

3、柑橘

柑橘类的好处非常的多,而且它的清新味道,就够除燥,有提神醒脑的作用了。橘子含有丰富的柠檬酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。它具有生津止咳的作用,用于胃肠燥热之症;有润肺化痰的作用,适于肺热咳嗽之症。

4、猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维他命C与维他命E,不但可以美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力,还有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

5、柿子

果味甘涩、性寒,入肺、脾、胃、大肠经,有很好的清热去燥、润肺化痰之效。

三、秋天嘴唇干燥吃什么好

秋天嘴唇干燥怎么办fh.jpg

 

1、蔬菜

白菜、生菜、萝卜、胡萝卜、藕、荸荠、香菇、蘑菇、木耳等。

2、水果

红枣、甘蔗、菠萝、柚子等。

3、粮谷类

尽量选择粗粮,如麦胚、米胚、荞麦、玉米等。

4、动物性食物

动物肝、肾、蛋黄、猪肉、鸡、鸭、鱼、虾及海产品等。

5、富含胶质的食物

猪蹄、蹄筋、海参、鸡皮、鱼皮、银耳等。

6、坚果类食物

葵花籽、核桃、莲子、花生、榛子、松子、腰果、杏仁、板栗等。

除饮食调节外,嘴唇上涂点食用油,效果强于润唇膏。

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